こんにちは！
最近、読書ブームが続いています！（これからも続けていきたい！）
以下の本を読みました！
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見一郎さん 古賀史健さん
とっても長くて、読むのに時間がかかった…そして書いてある内容も難しい…！
でも「その通りだよな~」と納得する部分も多く、こんな生き方ができたら、見える世界も変わるんだろうな…と思えました！
以下、印象に残った点です。（生きていく上で大切だな、と思った箇所や「そうだよな~」と思った箇所なので、たくさんあります！）
すべての悩みは対人関係の悩みである
劣等感は、別に持ってもなにも悪いものではない
劣等コンプレックスは、劣等感をある種の言い訳に使い始めた状態
自らの不幸を特別であるための武器として使っている限り、
誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いていけばいい
健全な劣等感とは、他者との比較の中で生まれるものではなく、
他者の幸福をわたしの負けであるかのようにとらえているから祝福
人々はわたしの仲間なのだと実感できていれば、
誤りを認めること、謝罪の言葉を述べること、
行動面の目標が二つ
①自立すること
②社会と調和して暮らせること
この行動を支える心理面の目標として
①わたしには能力があるという意識
②人々はわたしの仲間であるという意識
ひとりの個人が、社会的な存在として生きていこうとするとき、
仕事の対人関係で、つまずいてしまったのが、
交友の対人関係
恋愛関係、親子関係
なにが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか
他者から承認される必要はありません。むしろ、
他者の期待など、満たす必要はない。
他者もまた、あなたの期待を満たすために生きているのではない。
これは、我が子も同じ。
他者の課題は切り捨てる
自らの生について、できるのは、自分の信じる最善の道を選ぶこと
その選択について他者がどのような評価を下すのか、
自分を変えることができるのは、自分しかいない
他者の課題には介入せず、
嫌われたくないと願うのは私の課題かもしれませんが、
不幸の源泉は対人関係にある、逆に言うとそれは、
他者からどう見られているかばかりを気にかける生き方こそ、
この人はわたしになにを与えてくれるのか？ではなく、
われわれが対人関係の中で困難にぶつかったとき、
関係が壊れることだけを怖れて生きるのは、他者のために生きる、
アドラー心理学ではあらゆる縦の関係を否定し、
同じではないけれど、対等。主婦とサラリーマンも。
自らの主観によって、わたしは他者に貢献できている、
他者に関心を寄せること、横の関係を築き、
ありもしない理想の子ども像と引き比べて、
そうではなく、ありのままのわが子を誰とも比べることなく、
まずは他者との間に、
アドラー心理学では徹底して対人関係を問う。
神よ、願わくばわたしに、
仕事の本質は、他者貢献
行為のレベルでしか自分の価値を認めることができていない
自分を行為のレベルで受け入れるのか、
普通であることの勇気。特別になる必要はない。
人生とは、いまこの瞬間をくるくるとダンスするように生きる、
ダンスを踊っている、いま、ここが充実していれば、それでいい
過程そのものを、結果と見なすような動き
我々はもっと「いま、ここ」だけを真剣に生きるべき。
人生における最大の嘘、それは「いま、ここ」を生きないこと。
刹那としての「いま、ここ」を真剣に踊り、真剣に生きましょう。
世界とはほかの誰かが変えてくれるものではなく、ただ「わたし」
